감자조림
배도라지즙으로 감자를 푹 익혀 간장으로 졸인 조림
15분91kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
90.6kcal
단백질
2.9g
지방
0.2g
탄수화물
19.8g
당류
0.7g
식이섬유
1.7g
나트륨
400mg
칼슘
9.5mg
철
0.7mg
- 채수50ml
- 배도라지즙80ml
- 감자200g
- 간장1T
조리 순서
- 1
채수 , 배도라지즙 넣고 끓여
- 2
감자 푹 익혀주기
- 3
간장 1T넣어 물이 없어질때까지 졸이기
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