새우랑땡
새우와 감자로 만들어 아이들이 먹기 좋은, 담백하고 고소한 새우감자전
25분202kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
새우
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
201.9kcal
단백질
22.7g
지방
0.8g
탄수화물
26.4g
당류
0.1g
식이섬유
1.6g
나트륨
196.9mg
칼슘
84.4mg
철
2.2mg
- 새우4개
- 찐감자1개
- 다진 채소
- 전분1큰술
조리 순서
- 1
찐 감자를 으깬 뒤, 다진 새우, 다진 채소, 전분을 넣고 골고루 섞어줍니다.
- 2
조물조물 섞은 반죽을 아이들이 먹기 좋은 한입 크기나 원하는 모양으로 빚어줍니다.
- 3
달군 팬에 오일을 두르고, 준비한 반죽을 올려 앞뒤로 노릇하게 구워내면 완성됩니다.
영상으로 보기
https://www.instagram.com/reel/DYMOZ0bR4yY/?igsh=amUxZGZnZTZlNWNv비슷한 레시피
후기 & 댓글(0)
첫 후기를 들려주세요
다른 엄마들에게 도움이 됩니다