•스리라차소스로 간을 맞추고 나트륨의 사용을 줄였어요. •스테비아를 이용하여 첨가당 사용을 줄였어요.
칼로리
696.2kcal
단백질
9.5g
지방
5.5g
탄수화물
155.1g
당류
11g
식이섬유
6.1g
나트륨
495.5mg
칼슘
227.2mg
철
4.4mg
오이, 양파, 파프리카는 같은 길이로 채 썰고, 도토리묵은 2~3cm 두께로 채 썬다.
양파는 찬물에 5분간 담가 매운맛을 제거하고, 해조국수는 찬물에 헹궈 건진다.
양념장을 만든다.
그릇에 해조국수를 가운데 담고, 손질한 채소와 묵을 올린다.
양념장을 곁들여 마무리한다.
첫 후기를 들려주세요
다른 엄마들에게 도움이 됩니다
