육류와 해산물의 환상적인 조합! 매콤하니 좋아요~
칼로리
707.7kcal
단백질
58.6g
지방
19g
탄수화물
77.2g
당류
43.2g
식이섬유
6.9g
나트륨
2024.4mg
칼슘
156.2mg
철
5mg
옥수수통조림은 체에 받쳐 물기를 빼놓는다.
오징어는 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고, 몸통에 안쪽으로 사선으로 칼집을 넣는다.
삼겹살은 먹기 좋은 크기로 썰어 놓는다.
실파는 4cm 길이로 썰어 놓고, 청고추, 홍고추는 송송 썰어 놓으며 양파는 채썰어 놓는다.
위의 재료를 모두 섞고 양념을 분량대로 넣어 버무려주고, 프라이팬에 물기 없이 볶아 낸다.
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