어른들이 좋아하는 메뉴 삼겹살! 치즈를 얹어 아이들도 함께 즐겨보아요~
칼로리
462.5kcal
단백질
31.6g
지방
26.3g
탄수화물
25.9g
당류
6.7g
식이섬유
5.8g
나트륨
593.1mg
칼슘
158.8mg
철
2.1mg
삼겹살은 5㎝ 길이로 자른 뒤 소금, 후춧가루로 밑간을 한다.
치즈는 다지고 표고버섯, 양파, 피망은 채썰고 마늘은 편썬다.
프라이팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶아 향을 낸 뒤 삼겹살을 넣어 노릇하게 구워낸다.
③에 표고버섯, 양파, 피망을 얹고 위에 구운 마늘과 치즈를 뿌린다.
④를 200℃의 오븐에 넣어 10분간 노릇하게 구워낸다.
접시에 ⑤를 담고 분량의 양념 재료를 섞은 소스를 얹어 낸다.
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