포도치즈볼
상큼한 청포도와 크리미한 리코타치즈, 고소한 견과류가 어우러진 달콤하고 개성 있는 치즈볼입니다.
30분299kcal/1인분by 관리자
인분
알레르기 유발 원료
우유땅콩호두
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
299.2kcal
단백질
14.2g
지방
21.2g
탄수화물
15.5g
당류
9g
식이섬유
2.3g
나트륨
364.9mg
칼슘
252.1mg
철
0.6mg
주재료
- 청포도10알
- 리코타치즈1컵
부재료
- 땅콩1/2컵
- 호두2큰술
- 식초1큰술
- 꿀2큰술
조리 순서
- 1
껍질을 벗긴 땅콩과 호두는 잘게 다진다.
- 2
청포도는 식초를 약간 넣은 물에 담갔다 헹군 뒤 물기를 뺀다.
- 3
리코타치즈로 청포도를 감싸 동그랗게 뭉친다.
- 4
꿀을 입힌다.
- 5
다진 견과류를 겉면에 묻힌다.
조리 팁
- 청포도를 반으로 썬 뒤 모든 재료와 고루 섞어 샐러드 메뉴로 배식해도 좋다.
비슷한 레시피
후기 & 댓글(0)
첫 후기를 들려주세요
다른 엄마들에게 도움이 됩니다