본문으로 건너뛰기
mommylog
죽순회와미나리강회

죽순회와미나리강회

죽순의 아삭거림과 초고추장의 새콤달콤~ 미나리의 상큼한 맛이 입맛을 살려줘요!

20분128kcal/1인분by 관리자
인분

알레르기 유발 원료

난류

영양 정보 (1인분 기준)

칼로리

127.9kcal

단백질

9.3g

지방

4.2g

탄수화물

16.1g

당류

5.4g

식이섬유

8g

나트륨

258.4mg

칼슘

70.7mg

철

1.7mg

  • 죽순1개
  • 계란1개
  • 홍고추1개
  • [초고추장] 고추장1큰술
  • 설탕1작은술
  • 식초2작은술
  • 쌀뜨물4컵
  • 미나리5줄기

조리 순서

  1. 1

    죽순은 껍질 벗긴 후 쌀뜨물이나 밀가루 푼 물에 10분정도 데쳐 죽순의 아린맛을 제거한다.

  2. 2

    죽순은 빗살무늬로 얇게 썰어서 물기를 제거한다.

  3. 3

    미나리는 끓는 물에 소금을 넣고 살짝 데친 후 물기를 제거한다.

  4. 4

    계란은 황백으로 나눈 후 각각의 지단을 부치고 5cm x 0.5mm 폭으로 얇게 채썬다. 홍고추도 황백지단과 같은 크기로 채썰어준다.

  5. 5

    채썬 황백지단을 4~5줄기 정도 적당히 집고 홍고추는 한 두개 정도만 끼워넣어 미나리줄기로 돌돌 만 후 미나리 끝부분을 속으로 집어넣어 마무리해준다.

  6. 6

    분량의 재료로 초고추장을 만든다.

쿡 모드

비슷한 레시피

후기 & 댓글(0)

첫 후기를 들려주세요

다른 엄마들에게 도움이 됩니다