감자주스
담백한 감자를 우유와 함께 갈아 부드럽고 고소한 주스를 만들 수 있어요.
30분511kcal/1인분by 관리자
인분
알레르기 유발 원료
우유
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
510.5kcal
단백질
15.4g
지방
5.4g
탄수화물
102.4g
당류
22.7g
식이섬유
6.5g
나트륨
151.2mg
칼슘
254.4mg
철
3mg
- 감자400g
- 설탕10g
- 우유200g
조리 순서
- 1
감자를 깨끗이 씻는다.
- 2
냄비에 설탕을 넣고 감자를 삶는다.
- 3
삶은 감자의 껍질을 벗긴다.
- 4
껍질 벗긴 감자를 우유와 믹서에넣고 간다.
- 5
4번을 체에 걸러 부드럽게 만든다.
- 6
컵에 담는다.
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