우리식으로 다양하게 굴요리를 만들어보세요~
칼로리
438.2kcal
단백질
36.6g
지방
17.6g
탄수화물
36.3g
당류
7.8g
식이섬유
7.8g
나트륨
2037mg
칼슘
462.5mg
철
17.4mg
굴은 소금물에 씻는다.
마늘, 오이, 배는 껍질을 깐다음 편으로 썬다. 청고추, 홍고추는 어슷하게 썰어 씨를 털어내고 실파는 3cm 길이로 썬다.
TIP을 참고해 양념장을 만들어 굴과 준비해놓은 채소를 섞어 버무린다.
접시에 배추속대를 놓고 굴무침을 먹음직스럽게 담은 다음 파슬리로 장식한다.
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