
부드러운 어린잎으로 만든 영양 간식 샌드위치.
칼로리
751.9kcal
단백질
27g
지방
25.9g
탄수화물
105g
당류
23.5g
식이섬유
18.2g
나트륨
1013.6mg
칼슘
868.1mg
철
0.8mg
상추, 치커리등의 어린잎채소를 물에 담갔다가 깨끗하게 씻어 물기를 빼준다.
치즈와 햄은 세모모양이 되도록 반으로 잘라준다.
토마토를 슬라이스 해준다.
모닝빵을 빵칼을 이용하여 반을 갈라준다.
빵사이에 어린잎과 햄,치즈, 토마토를 넣고, 소스를 발라준다.
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