어린잎샌드위치
부드러운 어린잎으로 만든 영양 간식 샌드위치.
20분752kcal/1인분by 관리자
인분
알레르기 유발 원료
돼지고기토마토우유
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
751.9kcal
단백질
27g
지방
25.9g
탄수화물
105g
당류
23.5g
식이섬유
18.2g
나트륨
1013.6mg
칼슘
868.1mg
철
0.8mg
주재료
- 모닝빵6개
- 어린잎채소2줌
- 슬라이스햄3장
- 슬라이스치즈3장
- 토마토2개
소스
- 허니머스타드2T
- 마요네스4T
조리 순서
- 1
상추, 치커리등의 어린잎채소를 물에 담갔다가 깨끗하게 씻어 물기를 빼준다.
- 2
치즈와 햄은 세모모양이 되도록 반으로 잘라준다.
- 3
토마토를 슬라이스 해준다.
- 4
모닝빵을 빵칼을 이용하여 반을 갈라준다.
- 5
빵사이에 어린잎과 햄,치즈, 토마토를 넣고, 소스를 발라준다.
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