사과 포도주스 조림
사과는 물이 많고 조직이 단단한 것을 사용한다.
30분116kcal/1인분by 관리자
인분
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
116.2kcal
단백질
1.3g
지방
3.2g
탄수화물
22.1g
당류
16.4g
식이섬유
2.6g
나트륨
17.1mg
칼슘
52.3mg
철
0.5mg
- 사과60g
- 포도주스60g
- 계피가루2g
- 아이스크림30g
조리 순서
- 1
사과씨를 통째로 제거한다.
- 2
1을 2cm 두께로 썬다.
- 3
냄비에 사과와 포도주스를 넣고 중불에서 서서히 졸인다.
- 4
졸여진 사과를 냉장고에 넣어 시원하게 한다.
- 5
접시에 사과를 담고 계피가루를 뿌린다.
- 6
5에 아이스크림을 떠서 위에 얹는다.
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