
초코치즈크림케이크
크림치즈를 직접 만들어 사용해 나트륨 사용량을 줄였어요.
30분304kcal/1인분by 관리자
인분
알레르기 유발 원료
난류우유
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
303.7kcal
단백질
17.5g
지방
21.9g
탄수화물
9.8g
당류
2.6g
식이섬유
1.4g
나트륨
549.6mg
칼슘
376.8mg
철
0.8mg
- 두유②25ml
- 식초20ml
- 소금1g
- 무가당 코코아가루②45g
반죽
- 두유①25ml
- 반 죽 > 바나나175g
- 땅콩버터18g
- 달걀105g
초코크림
- 초코크림 > 아몬드가루85g
- 알룰로스②70g
- 무가당 코코아가루①20g
크림치즈
- 크림치즈 > 우유875ml
- 알룰로스①56g
조리 순서
- 1
냄비에 우유를 넣고 중불로 끓이다 약한 불에서 식초를 넣어 젓는다. 면보로 유청을 거른 덩어리를 믹서에 넣고 알룰로스①, 소금을 넣고 곱게 갈아 크림치즈를 만든다.

- 2
볼에 아몬드가루, 무가당 코코아가루①을 체 쳐서 넣고 알룰로스②, 두유①을 섞어 초코크림을 만든다.

- 3
믹서에 바나나, 달걀, 두유②, 무가당 코코아가루②, 땅콩버터를 넣고 갈아 반죽을 만들어 종이컵 높이의 50% 정도 채운다.

- 4
전자레인지에서 4~5분 동안 구워 시트를 만든다. 구운 시트는 가로로 3등분한다.

- 5
크림치즈와 초코크림을 섞어 시트 위에 올린다.

- 6
시트를 겹쳐 케이크를 만들고 무가당 코코아가루를 뿌려 마무리한다

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