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초코치즈크림케이크

초코치즈크림케이크

크림치즈를 직접 만들어 사용해 나트륨 사용량을 줄였어요.

30분304kcal/1인분by 관리자
인분

알레르기 유발 원료

난류우유

영양 정보 (1인분 기준)

칼로리

303.7kcal

단백질

17.5g

지방

21.9g

탄수화물

9.8g

당류

2.6g

식이섬유

1.4g

나트륨

549.6mg

칼슘

376.8mg

철

0.8mg

  • 두유②25ml
  • 식초20ml
  • 소금1g
  • 무가당 코코아가루②45g
반죽
  • 두유①25ml
  • 반 죽 > 바나나175g
  • 땅콩버터18g
  • 달걀105g
초코크림
  • 초코크림 > 아몬드가루85g
  • 알룰로스②70g
  • 무가당 코코아가루①20g
크림치즈
  • 크림치즈 > 우유875ml
  • 알룰로스①56g

조리 순서

  1. 1

    냄비에 우유를 넣고 중불로 끓이다 약한 불에서 식초를 넣어 젓는다. 면보로 유청을 거른 덩어리를 믹서에 넣고 알룰로스①, 소금을 넣고 곱게 갈아 크림치즈를 만든다.

    1단계
  2. 2

    볼에 아몬드가루, 무가당 코코아가루①을 체 쳐서 넣고 알룰로스②, 두유①을 섞어 초코크림을 만든다.

    2단계
  3. 3

    믹서에 바나나, 달걀, 두유②, 무가당 코코아가루②, 땅콩버터를 넣고 갈아 반죽을 만들어 종이컵 높이의 50% 정도 채운다.

    3단계
  4. 4

    전자레인지에서 4~5분 동안 구워 시트를 만든다. 구운 시트는 가로로 3등분한다.

    4단계
  5. 5

    크림치즈와 초코크림을 섞어 시트 위에 올린다.

    5단계
  6. 6

    시트를 겹쳐 케이크를 만들고 무가당 코코아가루를 뿌려 마무리한다

    6단계
쿡 모드

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