일반 간장과 달리 어간장은 멸치, 젓갈 등 발효 중 감칠맛 성분이 많아 염도를 낮추면서 풍미를 높여준다.
칼로리
714.3kcal
단백질
52.8g
지방
27.1g
탄수화물
72.5g
당류
24.5g
식이섬유
16.6g
나트륨
128.9mg
칼슘
232.3mg
철
5.9mg
통삼겹살은 어간장, 마늘기름, 로즈마리, 통후추에 재워준다.
양송이, 피망, 파프리카는 먹기 좋게 썰어서 마늘기름에 구워준다.
고구마는 먹기 좋게 잘라 기름 없이 구워준다.
재워 놓은 통삼겹은 작은 크기로 잘라서 건고추를 넣어 물에 데쳐낸다.
모든 재료를 꼬치에 끼워서 살짝 구워준다.
레몬껍질을 채 썰어서 소스를 만들어주고 꼬치와 함께 완성한다.
첫 후기를 들려주세요
다른 엄마들에게 도움이 됩니다
