발사믹과 로즈마리로 향을 낸 오븐구이 야채
사과나 파인애플과 같은 과일도 가능하다
30분149kcal/1인분by 관리자
인분
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
149kcal
단백질
3g
지방
0.9g
탄수화물
34.3g
당류
14.6g
식이섬유
6.8g
나트륨
246.7mg
칼슘
115.9mg
철
3.1mg
- 단호박40g
- 당근40g
- 고구마40g
- 꿀8g
- 발사믹식초30g
- 로즈마리2g
- 소금적당량
- 후추적당량
- 비트40g
조리 순서
- 1
단호박, 비트, 고구마, 당근은 껍질을 벗긴다.
- 2
1을 자연스럽게 2~2.5cm 두께로 썬다.
- 3
볼에 2와 발사믹 식초, 꿀, 로즈마리 잎을 넣고 버무린다.
- 4
소금, 후추로 간을 한다.
- 5
150℃의 예열된 오븐에서 익을 때까지 굽는다.
- 6
중간에 뒤집어 주어 고루 익히도록 한다.
비슷한 레시피
후기 & 댓글(0)
첫 후기를 들려주세요
다른 엄마들에게 도움이 됩니다