원팬으로 간편하게 만드는 건강한 한그릇
칼로리
37.9kcal
단백질
1.4g
지방
0.3g
탄수화물
8.3g
당류
3.5g
식이섬유
나트륨
144mg
칼슘
22mg
철
0.4mg
양파와 양배추 채 썰고
오일로 볶기 or 채수로 물볶음 해주기
채소가 익었으면 (채수일 경우 전분 부어주고)
생선과 함께 그릇에 담기
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