닭고기덮밥
부드러워서 술술 넘어가는 오야꼬동
15분499kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
난류우유닭고기
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
499.4kcal
단백질
15.8g
지방
11.8g
탄수화물
80.3g
당류
6.4g
식이섬유
4.2g
나트륨
200.5mg
칼슘
87.1mg
철
2.3mg
- 닭 안심100g
- 양파1/4개
- 양배추50g
- 계란1개
- 부추약간
- 채수1국자
- 버터5g
- 밥150g
- 분유
조리 순서
- 1
닭 안심 분유에 20분 재우기
- 2
버터에 채 썬 양파 볶기
- 3
노릇해지면 채 썬 양배추 같이 볶기
- 4
닭 안심 투하
- 5
닭이 충분히 익혀진 뒤 채수 한 국자 붓고 약불로 끓이기
- 6
자작해지면 계란 휘리릭 풀기
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https://www.instagram.com/reel/C-T8hGLtTFw/?igsh=MXFnOTM1NngyZzdudw==비슷한 레시피
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