양배추 새우 덮밥
올리브유에 마늘과 새우를 볶고 양배추, 양파를 넣어 채수로 졸인 후 계란으로 마무리한 한그릇 덮밥입니다.
15분153kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
난류우유새우
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
153kcal
단백질
10.3g
지방
6.2g
탄수화물
13.7g
당류
2.2g
식이섬유
0.7g
나트륨
93.6mg
칼슘
49.2mg
철
1.4mg
- 새우100g
- 양배추
- 양파1/4개
- 계란1개
- 채수150ml
- 전분1T
- 올리브유
- 마늘
조리 순서
- 1
올리브유에 마늘 볶다 새우 넣기
- 2
양배추, 양파 넣고 숨 죽으면
- 3
채수, 전분 넣고 졸이기
- 4
계란 넣고 마무리
영상으로 보기
https://www.instagram.com/reel/DQjR4J_E97w/?igsh=ZGhjcTkzZWQ0OTE2비슷한 레시피
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