돼지 다짐육과 청경채를 볶아 계란으로 마무리
칼로리
183.9kcal
단백질
15.4g
지방
11.7g
탄수화물
3.8g
당류
0.5g
식이섬유
1g
나트륨
117.6mg
칼슘
139.3mg
철
4.7mg
팬에 올리브유 두르고 마늘볶기
돼지다짐육 볶다가 채수 넣고
끓으면 청경채 넣기
계란 1개 풀어서 수분 날라가면 끝
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