휘리릭 빠르게 완성되는 규동
칼로리
170.6kcal
단백질
6.9g
지방
11g
탄수화물
11.2g
당류
2.2g
식이섬유
0.6g
나트륨
353.5mg
칼슘
36.7mg
철
1.4mg
달군팬에 올리브유 둘러 양파 볶아주기
양파가 투명해지면 고기 살짝 볶다가 채수 넣기
계란 터트리지않고 가운데 그대로 깨주기
계란 익으면 파 넣고 불끄기 (참기름은 선택)
양배추 새우 덮밥
짜장밥
게살덮밥
이태리튀밥
치킨마요덮밥
수수떡갈비김밥
첫 후기를 들려주세요
다른 엄마들에게 도움이 됩니다
