닭다리살과 애호박을 볶아 만든 영양 만점 덮밥
칼로리
84kcal
단백질
1.5g
지방
2.7g
탄수화물
13.9g
당류
3.3g
식이섬유
1g
나트륨
382.8mg
칼슘
17.9mg
철
0.5mg
살짝 얼린 닭다리살을 먹기좋게 썰기
야채 손질 후
올리브유에 닭다리살 볶아주다가 간장 넣고 볶기
야채와 채수 넣고 볶아주다가 전분물 넣고 졸이기
짜장밥
당근 궁중떡볶이
소고기애호박덮밥
토마토스튜
양배추 새우 덮밥
마파두부
첫 후기를 들려주세요
다른 엄마들에게 도움이 됩니다