소고기애호박덮밥
소고기와 애호박을 볶아 밥 위에 얹은 덮밥
15분167kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
쇠고기알레르기23
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
166.8kcal
단백질
11.7g
지방
11g
탄수화물
4.1g
당류
1.7g
식이섬유
0.5g
나트륨
572.9mg
칼슘
11.6mg
철
1.5mg
- 소고기 다짐육100g
- 파
- 양파
- 애호박50g
- 다진마늘
- 채수50ml
- 간장1T
- 액젓1T
- 참기름
- 참깨
- 오일
조리 순서
- 1
팬에 오일 둘러 파와 마늘 볶아주기
- 2
다짐육 넣고, 양파 넣어 노릇해질때까지 볶기
- 3
애호박 넣고 양념 넣어 1분간 졸여주기
- 4
밥위에 얹어 참기름 둘러주고 참깨 솔솔
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https://www.instagram.com/reel/DVdohKdk1lQ/?igsh=cTAzeDFvYnd6cnh4비슷한 레시피
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