
당근으로 떡을 만든 저염 궁중떡볶이
칼로리
331.9kcal
단백질
13.8g
지방
15.4g
탄수화물
33.8g
당류
8.2g
식이섬유
3g
나트륨
878mg
칼슘
39.3mg
철
2.3mg
당근은 썰어 찜기에 찌기(전자레인지 3분)
으깨고 전분 넣어 모양 만들기
채소는 모두 썰어주고
다짐육에 양념 미리 재워놓기
올리브유 둘러 파기름 내주다가 다짐육 볶기
채소- 육수- 당근떡 순으로 넣어주기. 간이 더 필요하면 간장 1T정도 추가
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