팽이버섯과 새우를 넣은 덮밥 요리
칼로리
45.2kcal
단백질
3.1g
지방
2g
탄수화물
5.7g
당류
1.3g
식이섬유
1.7g
나트륨
17mg
칼슘
12.2mg
철
0.6mg
밑동 제거한 팽이버섯 먹기 좋게 잘라주기
달군팬에 올리브유 둘러 대파 볶다가 양파 넣기
양파가 투명해지면 채수넣고 끓어오르면
팽이버섯, 새우 넣고 볶다가 새우가 빨갛게 적당히 익으면
전분물 부어주기
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