치즈가루와 토마토페이스트를 사용하여 소금간 없이 맛을 냈다.
칼로리
274.3kcal
단백질
10.6g
지방
2.5g
탄수화물
58.9g
당류
25.2g
식이섬유
11.8g
나트륨
49.3mg
칼슘
137.6mg
철
5.8mg
토마토 페이스트는 신맛이 날아가도록 볶아 준다.
피망, 파프리카와 양파 , 애호박은 작은 사각형으로 잘라준다.
잘라준 채소를 올리브오일에 볶은 뒤 볶아진 페이스트에 함께 볶아준다.
가지는 어슷하고 도톰하게 잘라준다.
가지를 팬에 구워준다.
팬에 구운 가지를 올려주고 볶아진 채소를 올려주고 다진 치즈를 뿌려서 완성한다.
첫 후기를 들려주세요
다른 엄마들에게 도움이 됩니다
