본문으로 건너뛰기
mommylog
도가니탕

도가니탕

몸이 허하다고 느껴질때 도가니탕 한그릇으로 기운 챙기세요.

180분331kcal/1인분by 관리자
인분

알레르기 유발 원료

쇠고기

영양 정보 (1인분 기준)

칼로리

331.3kcal

단백질

24g

지방

18g

탄수화물

18.4g

당류

4.4g

식이섬유

7.4g

나트륨

3182.8mg

칼슘

52.3mg

철

4.5mg

주재료
  • 파2뿌리
  • 도가니1/2개
  • 쇠고기400g
  • 후추약간
육수
  • 물20컵
양념
  • 소금1큰술
  • 다진마늘3큰술
  • 소금1큰술
소금
  • 생강1/2큰술
양념장
  • 진간장2큰술
  • 생강1작은술
  • 고추가루4큰술
고명
  • 다진파4큰술

조리 순서

  1. 1

    도가니는 적당히 토막 내어 찬물에 담가 핏물을 뺀다. 사태는 기름기 없는 것으로 골라 덩어리째 준비한다.

  2. 2

    냄비에 물 20컵을 붓고 사태를 넣어 끓이다가 붉은 색이 없어지면 도가니를 넣어 센 불에서 끓인다.

  3. 3

    끓이다가 국물이 우러나오면 고기를 건져서 한입 크기로 썰고, 남은 뼈는 다시 국물에 넣고 2시간 동안 푹 고아낸다.

  4. 4

    썰어 놓은 고기에 다진 마늘 2큰술 반과 분량의 생강, 소금, 후춧가루를 넣어 양념하고 국물은 위에 한지를 덮어 스며들게 한다.

  5. 5

    건지를 그릇에 담고 송송 썬 파를 얹은 다음 국물을 끓여 붓는다.

  6. 6

    진간장에 다진 마늘 반 큰술, 생강, 고춧가루, 참기름, 후춧가루를 넣고 양념장을 만들어 종지에 담아내어 곁들인다.

쿡 모드

비슷한 레시피

후기 & 댓글(0)

첫 후기를 들려주세요

다른 엄마들에게 도움이 됩니다