
소금간 대신 산뜻한 피클을 다져 넣은 소스를 사용해 나트륨 섭취를 줄였다.
칼로리
334.5kcal
단백질
13.6g
지방
25.4g
탄수화물
14.3g
당류
6g
식이섬유
3.6g
나트륨
417.3mg
칼슘
108.8mg
철
2.9mg
쌀을 씻어 밥을 지은 뒤 밥 밑간을 한다.

양파, 피클, 삶은 달걀은 다진 뒤 마요네즈에 섞어 허브타르타르드레싱을 만든다.

김 위에 양쪽으로 밥을 펴고 허브타르타르드레싱을 위에 올린 후 만다.

깻잎장아찌를 바닥에 깔고 말아놓은 롤을 올린 후 한 번 더 만다.

머스타드소스를 만든다.

한입 크기로 롤을 썬 뒤 새싹과 소스를 곁들여 마무리한다.

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