아보카도 덮밥
영양 만점 덮밥
15분385kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
난류우유
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
384.9kcal
단백질
42.9g
지방
25.2g
탄수화물
39.4g
당류
1.3g
식이섬유
50.3g
나트륨
806.7mg
칼슘
340.4mg
철
14.8mg
- 아보카도1/2개
- 계란1개
- 우유
- 김1봉
- 밥
조리 순서
- 1
계란과 우유 섞어 볶아주기
- 2
밥 위에 스크램블, 아보카도, 김 순으로 올려주고
- 3
비벼먹기!!!
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