멸치주먹밥
동글동글 간단한 주먹밥
15분307kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
난류알레르기23
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
306.8kcal
단백질
23.2g
지방
10.3g
탄수화물
49.2g
당류
0.7g
식이섬유
23.7g
나트륨
446.5mg
칼슘
171.6mg
철
7.3mg
- 밥150g
- 계란1개
- 김1봉
- 멸치볶음20g
- 참기름
조리 순서
- 1
밥 , 스크램블 에그, 김, 멸치볶음넣고
- 2
참기름 한바퀴
- 3
🫘모양 만들어주기
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https://www.instagram.com/reel/DCOwwHvxMao/?igsh=YnF3Z2NmZjlzY3dz비슷한 레시피
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