설탕을 넣지 않고 사과 속의 당을 이용하여 맛을 냈어요.
칼로리
582.7kcal
단백질
13.7g
지방
12.8g
탄수화물
105.4g
당류
35.5g
식이섬유
9.8g
나트륨
673.7mg
칼슘
89.7mg
철
0.9mg
(속재료) 사과 1개와 견과류는 다이스하고 사과 1개는 강판에 간 후 냄비에 졸인다. ★ 사과를 졸이면 단 맛이 농축되고, 갈변도 막을 수 있어요.
강력분과 소금, 이스트, 우유, 물을 넣고 반죽하여 어느 정도 글루텐이 형성되면 버터를 넣어 반죽한다.
반죽을 60분 정도 1차 발효하고 분할해 둥글리기 하여 중간 발효한다.
중간발효가 끝난 반죽은 길게 밀어 편 후 졸인 사과와 견과류를 넣어 롤로 말아 30분간 2차 발효한다.
2차 발효한 반죽 위에 계란물을 발라 아랫불160℃, 윗 불180℃의 오븐에 넣고 30분간 굽는다.
5분정도 남았을 때 꺼내 계란물을 한 번 더 발라 아랫불 170℃, 윗불 180℃로 구워 윗면에 색을 내준다. ★ 굽는 중간에 틀을 돌려주면 골고루 구워져요.
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