마늘갈비
부드러운 갈비살에 향긋한 마늘 향을 입혀 밥한그릇 뚝딱
15분72kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
우유대두밀조개류굴
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
71.9kcal
단백질
2.8g
지방
0.1g
탄수화물
15.3g
당류
5.6g
식이섬유
0.7g
나트륨
1354.6mg
칼슘
10.2mg
철
0.5mg
- 갈비700g
- 다진 마늘2T
- 간장3T
- 맛술1T
- 매실청1T
- 비정제원당1T
- 굴소스1T
조리 순서
- 1
갈비살, 양념넣고 주물주물 냉장 1시간 이상 숙성
- 2
팬에 노릇하게 마늘 타지않게 구워주기
영상으로 보기
https://www.instagram.com/reel/DNVT2zpT4tw/?igsh=cWZ2NnNzczJueW13비슷한 레시피
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