두부랑 달걀로 부드럽게 넘길 수 있는 덮밥
칼로리
247.4kcal
단백질
18g
지방
17.1g
탄수화물
5.5g
당류
1.9g
식이섬유
1.1g
나트륨
371.9mg
칼슘
206.1mg
철
2.8mg
달군팬에 오일둘러 두부 구워주다가
뒤집어 주면서 소스 넣고 졸이기
마지막에 푼 계란 넣고 섞어주기
밥 위에 얹어주기
두부계란덮밥
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