고등어와 부추를 곁들인 영양 가득 덮밥
칼로리
148.5kcal
단백질
6.8g
지방
12g
탄수화물
3.7g
당류
0.6g
식이섬유
0.3g
나트륨
439.7mg
칼슘
21.6mg
철
0.5mg
부추 살짝 데치기
고등어 앞뒤로 굽기
밥위에 얹어 양념 붓기
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