발효초를 넣어 더욱 개운한 요구르트 한 잔이면 하루가 상쾌해요~
칼로리
78.5kcal
단백질
3.6g
지방
3.4g
탄수화물
8.9g
당류
8.2g
식이섬유
0.1g
나트륨
40.8mg
칼슘
112.2mg
철
0mg
설탕이 첨가되지 않은 플레인요구르트를 준비한다.
분량의 플레인요구르트에 취향에 따라 발효초를 7~10큰술 넣고 잘 섞는다.
기호에 따라 과일을 다져 넣거나 초콜릿을 다져서 곁들여 먹는다.
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