채소치즈죽
아침을 꼭꼭 챙겨먹어야지만이 하루도 든든하고 머리회전도 빨라진데요. 채소치즈죽으로 아침 절대 거르지 마세요~
20분604kcal/1인분by 관리자
인분
알레르기 유발 원료
돼지고기우유
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
604.4kcal
단백질
17.7g
지방
11.4g
탄수화물
106.2g
당류
7g
식이섬유
6.2g
나트륨
640.7mg
칼슘
225.6mg
철
1.9mg
주재료
- 치즈2장
- 홍피망1/2개
- 밥1공기
- 양파1/4개
- 청피망1/2개
- 햄10g
고명
- 소금약간
- 파슬리가루적당량
양념
- 후춧가루약간
조리 순서
- 1
햄, 양파, 청피망, 홍피망은 가늘게 채썬다.
- 2
냄비에 버터를 녹이고, 양파와 햄, 청피망, 홍피망을 볶아준 후 밥과 육수를 넣고 끓인다.
- 3
②의 재료에 우유를 넣어 끓인 후 소금, 후춧가루로 맛을 낸다.
- 4
③에 치즈를 떼어 넣고 다시 끓인다.
- 5
충분히 끓으면 파슬리가루를 위에 솔솔 뿌린다.
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