빠른 요리가 필요할 땐 맛도 함께 챙겨주는 굴소스로 요리해보세요~
칼로리
541.3kcal
단백질
16.2g
지방
4.5g
탄수화물
96.5g
당류
5.5g
식이섬유
3.3g
나트륨
1183.9mg
칼슘
57.2mg
철
2.6mg
새우와 오징어, 바지락은 깨끗이 씻고, 오징어는 새우와 비슷한 크기로 손질한다.
파프리카와 팽이버섯은 곱게 다져 준비한다.
기름 두른 프라이팬에 해물과 청주를 넣어 볶아준다.
새우에 붉은 빛이 돌면 야채 재료를 넣어 소금과 후춧가루로 간하여 볶는다.
④에 밥을 넣어 고루 섞어준 후 분량의 굴소스를 넣고 볶아준다.
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