밥스틱
밥은 고슬고슬하게 지어 사용하는 것이 좋다.
30분101kcal/1인분by 관리자
인분
알레르기 유발 원료
우유
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
101.3kcal
단백질
2.5g
지방
4.7g
탄수화물
12g
당류
1.3g
식이섬유
2.4g
나트륨
225.5mg
칼슘
50.4mg
철
1mg
- 당근다진것10g
- 양파다진것15g
- 홍피망다진것10g
- 청피망다진것10g
- 햄다진것10g
- 밥10g
- 카레가루2g
- 춘권피30g
- 치즈5g
- 소금적당량
- 후춧가루적당량
- 튀김기름3g
조리 순서
- 1
당근, 양파, 청피망, 홍피망, 햄은 곱게 다진다.
- 2
달군 팬에 1을 넣고 볶는다.
- 3
2에 밥을 넣고 볶으면서 카레가루와 소금, 후춧가루로 간을 맞춘다.
- 4
치즈는 적당한 크기로 잘라준다.
- 5
춘권피에 3과 4를 넣고 스틱 모양으로 만든다.
- 6
팬에 기름을 넉넉히 두르고 5를 튀겨준다
비슷한 레시피
후기 & 댓글(0)
첫 후기를 들려주세요
다른 엄마들에게 도움이 됩니다