애호박 계란말이
애호박과 치즈를 넣어 돌돌 만 계란말이
15분77kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
난류우유
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
76.9kcal
단백질
4.4g
지방
5.9g
탄수화물
1.1g
당류
0.3g
식이섬유
0g
나트륨
46.7mg
칼슘
20.5mg
철
0.7mg
- 애호박1/2
- 올리브유
- 계란1개
- 우유
- 치즈
조리 순서
- 1
애호박을 얇게 썰어
- 2
프라이팬에 올리브유 둘러
- 3
계란+ 우유 살짝 푼 물을 부어주기
- 4
애호박, 치즈 넣고 돌돌 말아주기
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https://www.instagram.com/reel/DCRT8TPN-Gc/?igsh=NnA1Nzc1eGVqaGM2비슷한 레시피
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