애호박치즈계란찜
애호박과 계란, 치즈로 만드는 간단한 전자레인지 찜 요리
3분113kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
난류우유
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
113.2kcal
단백질
9.1g
지방
6.8g
탄수화물
3.4g
당류
1.4g
식이섬유
0.3g
나트륨
93.7mg
칼슘
47.2mg
철
1.6mg
- 애호박1/3개
- 계란2개
- 치즈
조리 순서
- 1
애호박(1/3개) 다져주기
- 2
찜기에 계란 , 다진 애호박 섞고
- 3
치즈 얹어
- 4
전자레인지 2분 30초
영상으로 보기
https://www.instagram.com/reel/DC88-HPTQ4c/?igsh=c3JoMzg4dzk0N2No비슷한 레시피
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