양배추토마토계란치즈
레시피랄게 없는데 맛있어서 추천드리는 메뉴. 2인분으로 해서 같이 먹기 좋아요.
15분114kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
난류우유닭고기토마토
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
113.5kcal
단백질
16.2g
지방
3.3g
탄수화물
10.4g
당류
2g
식이섬유
3.8g
나트륨
336.4mg
칼슘
66.6mg
철
2.3mg
- 방울토마토5개
- 양배추50g
- 삶은계란1개
- 양송이버섯60g
- 닭가슴살80g
- 치즈1장
- 소금
- 후추
조리 순서
- 1
토마토-남은재료 순으로 넣고 볶다가
- 2
치즈 넣고 잔열로 익히기
- 3
소금 후추는 선택
영상으로 보기
https://www.instagram.com/reel/DQzEjKWk6CU/?igsh=MXF4Z3V5eTRqcnJ0eA==비슷한 레시피
후기 & 댓글(0)
첫 후기를 들려주세요
다른 엄마들에게 도움이 됩니다