애호박옥수수치즈전
부드럽고 고소한 애호박과 옥수수가 계란과 어우러진 전
15분148kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
난류우유
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
148.3kcal
단백질
9.5g
지방
9.4g
탄수화물
6g
당류
2g
식이섬유
0.7g
나트륨
94.3mg
칼슘
50.8mg
철
1.7mg
- 애호박100g
- 계란2개
- 옥수수1큰술
- 올리브유
- 치즈
조리 순서
- 1
애호박을 깨끗이 씻어 얇게 채썰어 줍니다.
- 2
채 썬 애호박, 계란, 옥수수를 볼에 넣고 골고루 섞어 줍니다.
- 3
달군 팬에 오일 두르고 반죽을 올려 부쳐 줍니다.
- 4
전이 익으면 치즈를 얹은 뒤, 반으로 접어 치즈를 녹여주면 완성입니다.
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