토마토미니새송이볶음
토마토와 미니새송이로 만든 간단 반찬
30분41kcal/1인분by 관리자
인분
알레르기 유발 원료
토마토
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
41.4kcal
단백질
1g
지방
2.6g
탄수화물
3.9g
당류
1.1g
식이섬유
0.7g
나트륨
230.8mg
칼슘
4.8mg
철
0.2mg
- 다진쪽파약간
- 바질약간
- 올리브유약간
- 미니새송이버섯400g
- 다진마늘1T
- 소금1/4t
- 방울토마토6개
조리 순서
- 1
미니새송이를 찬물에 한번 행궈 물기를 빼준다.
- 2
토마토는 먹기 좋은 크기로 잘라준다.
- 3
올리브유를 두른 팬에 다진마늘을 넣고 중불에서 빠르게 익혀준다.
- 4
미니새송이버섯을 익힌 후 토마토를 넣고 볶아준다.
- 5
불을 끄고 소금, 바질, 쪽파를 넣어준다.
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