제철 밤과 배즙으로 만든 아이 간식
칼로리
47kcal
단백질
0.9g
지방
0.2g
탄수화물
10.5g
당류
3g
식이섬유
1.6g
나트륨
0.5mg
칼슘
5.3mg
철
0.2mg
뜨거운 물에 밤 담가 놓으면 칼집내기가 쉬워요
칼집낸 밤을 20분 푹 삶기 + 찬물샤워
껍질 떼어낸 밤, 고운 밤가루로 만들기
밤가루 + 배즙 넣고 🫘 모양 만들기
마지막 깨 묻혀주기
사태찜
과일겨자채
토란 사태 찜
낙지 잣소스 냉채
갈비찜
밤스프
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