율란
제철 밤과 배즙으로 만든 아이 간식
30분47kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
알레르기23
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
47kcal
단백질
0.9g
지방
0.2g
탄수화물
10.5g
당류
3g
식이섬유
1.6g
나트륨
0.5mg
칼슘
5.3mg
철
0.2mg
- 밤60g
- 배즙10g
- 깨
조리 순서
- 1
뜨거운 물에 밤 담가 놓으면 칼집내기가 쉬워요
- 2
칼집낸 밤을 20분 푹 삶기 + 찬물샤워
- 3
껍질 떼어낸 밤, 고운 밤가루로 만들기
- 4
밤가루 + 배즙 넣고 🫘 모양 만들기
- 5
마지막 깨 묻혀주기
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