
현미밥과 톳을 넣어 만든 주먹밥에 달걀물을 입혀 구워낸 별미
칼로리
553.3kcal
단백질
17.2g
지방
12.5g
탄수화물
94.5g
당류
2.8g
식이섬유
0.8g
나트륨
98.6mg
칼슘
289mg
철
14.7mg
현미로 밥을 지은 뒤 밥 밑간을 넣고 섞는다.

톳에 톳 무침양념을 넣고 버무린다.

밥에 톳을 넣고 버무린다.

밥을 먹기 좋은 크기로 둥글게 뭉친 뒤 부순 생김을 골고루 묻힌다.

주먹밥을 달걀물을 입힌다.

팬에 구워 마무리한다.

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