향향 볶음밥
목이버섯 대신 다른 버섯을 이용해도 된다.
30분145kcal/1인분by 관리자
인분
알레르기 유발 원료
닭고기
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
145kcal
단백질
5.8g
지방
1.9g
탄수화물
26.2g
당류
0.6g
식이섬유
2g
나트륨
235.2mg
칼슘
25.1mg
철
0.5mg
주재료
- 닭고기15g
- 오이10g
- 목이버섯5g
- 밥50g
- 감자10g
- 식물성기름1g
- 소금적당량
육수
- 닭 육수10g
고명
- 파9g
조리 순서
- 1
닭고기를 깍둑썰기한다.
- 2
감자, 오이는 깍둑썰기 하고 목이버섯은 물에 불린다.
- 3
기름을 두른 팬에 1을 넣고 볶다가 닭 육수를 넣는다.
- 4
닭고기가 익으면 감자, 목이버섯을 넣고 끓인 뒤 건진다.
- 5
깨끗한 팬에 기름을 두르고 밥과 송송 썬 파를 넣고 볶는다.
- 6
5에 오이와 익힌 닭고기, 목이버섯, 소금을 넣어 볶는다.
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