야채두부전
만드는 간단한 야채전
15분448kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
난류대두
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
448kcal
단백질
31.8g
지방
28.3g
탄수화물
16.7g
당류
2.8g
식이섬유
2.3g
나트륨
304.4mg
칼슘
390.2mg
철
4.9mg
- 두부300g
- 야채건조가루
- 전분가루20g
- 쌀가루20g
- 계란1개
- 올리브유
조리 순서
- 1
두부 으깨어
- 2
야채건조가루, 전분가루, 쌀가루, 계란 넣기
- 3
🫘 모양만들어
- 4
올리브유 두른 팬에 앞뒤 구워주기
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