양념장을 맛있게 만들어 무말랭이를 맛있게 조물조물 무쳐보세요.
칼로리
205.3kcal
단백질
6.9g
지방
4g
탄수화물
39.2g
당류
21.5g
식이섬유
8.4g
나트륨
1801.9mg
칼슘
163.7mg
철
2mg
무말랭이는 물에 불려 하룻밤 그대로 둔다.
파, 마늘은 다져서 준비한다.
간장 1큰술, 고추장 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 깨소금 약간, 멸치액젓 1큰술, 고춧가루 1과1/2큰술, 설탕 2큰술로 양념장을 만든다.
물에 불린 무말랭이의 물기를 꼭 짜고 양념장에 버무린다.
먹기 직전에 깨소금을 뿌려 낸다.
첫 후기를 들려주세요
다른 엄마들에게 도움이 됩니다
