카레가루로 간단하게 만드는 에어프라이어 치킨 레시피
칼로리
215.7kcal
단백질
23.1g
지방
11.1g
탄수화물
4.1g
당류
0.1g
식이섬유
0.4g
나트륨
116.7mg
칼슘
16.6mg
철
1.1mg
닭다리 20분 우유에 재우기(껍질 제거 선택)
닭다리 깨끗이 닦아 칼집 내주기
봉지에 모든 가루 넣고 닭다리랑 섞어주기
에어프라이어 170도 30분 (중간에 한번 뒤집어 주세요)
고등어카레탕수
닭다리조림
닭다리살 구이
치킨너겟
샌드스테이크
가지미트볼
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