카레치킨
카레가루로 간단하게 만드는 에어프라이어 치킨 레시피
50분216kcal/1인분by 아보카도하🥑
인분
알레르기 유발 원료
우유밀닭고기
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
215.7kcal
단백질
23.1g
지방
11.1g
탄수화물
4.1g
당류
0.1g
식이섬유
0.4g
나트륨
116.7mg
칼슘
16.6mg
철
1.1mg
- 닭다리4개
- 카레가루3g
- 다진마늘1T
- 전분가루20g
- 오트밀가루20g
- 우유
조리 순서
- 1
닭다리 20분 우유에 재우기(껍질 제거 선택)
- 2
닭다리 깨끗이 닦아 칼집 내주기
- 3
봉지에 모든 가루 넣고 닭다리랑 섞어주기
- 4
에어프라이어 170도 30분 (중간에 한번 뒤집어 주세요)
영상으로 보기
https://www.instagram.com/reel/DG71cb0Ta16/?igsh=MWZ0aGpmOTI4eDBsMw==비슷한 레시피
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