담백하고 맛있는 배추말이고기
칼로리
167.6kcal
단백질
13.5g
지방
11.2g
탄수화물
3.9g
당류
1.2g
식이섬유
1.1g
나트륨
128.6mg
칼슘
186.5mg
철
2.1mg
배추 찜기에 넣어 쪄주기
달군팬에 두부 반모와 다짐육 넣어 볶기
배추-깻잎-고기순으로 넣고 돌돌 말아주기
팬에 구워주기
아기 강된장
돼지고기말이튀김
삼색샐러드와두부구이
밀푀유 채소 웰링턴
인삼떡갈비
담양식떡갈비&야채쌈
첫 후기를 들려주세요
다른 엄마들에게 도움이 됩니다
