
냉파스타
새콤달콤한 육수에 양념된 소고기구이가 어우러져 나트륨 함량을 낮출 수 있어요
30분443kcal/1인분by 관리자
인분
알레르기 유발 원료
쇠고기밀
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
442.7kcal
단백질
18.7g
지방
19.8g
탄수화물
47.1g
당류
25.4g
식이섬유
3.5g
나트륨
1035.8mg
칼슘
62.8mg
철
4mg
주재료
- 스파게티100g
- 소고기50g
- 올리브오일10g
- 설탕10g
양념
- 양파20g
- 저염간장10g
- 마늘10g
고명
- 파프리카20g
- 깻잎10g
육수
- 식초10g
- 설탕10g
- 저염간장10g
- 육수400g
조리 순서
- 1
스파게티는 약 10분 정도 삶아 건져 찬물에 헹궈 물기를 빼고 올리브오일을 발라 준비한다.

- 2
소고기는 넓게 편으로 펴서 간장, 설탕, 마늘을 넣어 양념을 한다.

- 3
양념된 소고기를 팬에 구워 냅킨위에 올려 기름을 빼놓는다.

- 4
깻잎과 양파, 파프리카는 길게 채를 썰어 준비한다.

- 5
팬에 기름을 넣고 팬이 뜨거울 때 양파를 넣어 재빠르게 볶아낸다.

- 6
준비한 육수에 설탕과 식초, 저염간장을 넣어 차갑게 냉장보관하고, 그릇에 스파게티를 담고, 그 위에 볶은 양파와 깻잎, 파프리카와 구운 고기를 올린 후 차가운 육수를 부어 완성한다.

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