두부 깻잎 과자
후식 · 굽기
30분169kcal/1인분by 관리자
인분
알레르기 유발 원료
난류알레르기23
영양 정보 (1인분 기준)
칼로리
169.4kcal
단백질
9.9g
지방
8.5g
탄수화물
14.2g
당류
10.7g
식이섬유
1.5g
나트륨
491.7mg
칼슘
243.7mg
철
1.8mg
- 두부30g
- 깻잎10g
- 밀가루박력분10g
- 베이킹파우더2g
- 설탕10g
- 검은깨3g
- 소금적당량
- 달걀20g
조리 순서
- 1
두부는 면보를 이용해 물기를 꼭 짠 후 곱게 으깬다.
- 2
밀가루와 베이킹파우더를 섞어 체에 내린다.
- 3
으깬 두부를 볼에 담고 설탕, 달걀, 검은깨를 넣고 거품기로 잘 저어준다.
- 4
3에 채 썬 깻잎을 넣은 뒤 2의 밀가루를 넣어 반죽한다.
- 5
도마에 밀가루를 살짝 뿌리고 4를 밀대로 2mm 두께로 민 뒤 너비 1cm, 길이 4cm의 직사각형으로 자른다.
- 6
자른 반죽을 오븐팬에 올려 180℃로 예열된 오븐에 10분간 굽는다.
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